Athletiktraining

Athletiktraining

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Athletiktraining

Ganzkörperstabilisation, Leistungssteigerung und Verletzungsprophylaxe

Der Fußball wird immer schneller, immer athletischer, immer anspruchsvoller. Dies verlangt nach immer umfassenderen und spezialisierten Trainingsinhalten. Der Körper muss auf der einen Seite immer leistungsfähiger werden, soll aber andererseits den steigenden Belastungen standhalten. Unser spezielles Athletiktraining trägt dieser Tatsache in dafür entwickelten 10er Trainingsblöcken Rechnung und bereitet den Körper gezielt auf die hohen Belastungen vor. Zudem werden Schwächen und Dysbalancen frühzeitig erkannt und behoben.

  • Schaffen einer guten körperlichen Basis
  • Stabilisation und Kräftigung der zentralen Muskelgruppen
  • Funktionelles Umsetzen in schnelle, dynamische Bewegungen
  • Merkliche Leistungssteigerung im Fußball
  • Einfacheres Tolerieren der zunehmend hohen Belastungen im Fußballsport
  • Positive Effekte auf Schnelligkeit, Koordination, Technik, Zweikampf, Taktik, Selbstbewusstsein
  • Höhere Innervationsfähigkeit der Muskulatur
  • Optimale Energieübertragung durch stabilen Körper
  • Verlängerung des max. Leistungsalters
  • Besserer Energiefluss
  • Langfristige Verletzungsprophylaxe
  • Vermittlung von gesunder Lebensweise

 

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Bei Interesse können Sie uns folgendermaßen erreichen:

Weitere Informationen zum Ablauf des Programms

Ab wann kann man beim Athletik- und Schnelligkeitstraining teilnehmen?

Das Athletiktraining richtet sich an alle Spieler ab 10 Jahren. Schnelligkeitstraining bieten wir ab einem Alter von 7 Jahren an.

Wie lange dauert ein Training?

Das Training findet einmal pro Woche statt und dauert jeweils 1 Stunde. Während der Schulferien, an schulfreien Tagen und Feiertagen findet das Training nicht statt.

Was kostet das Athletik- oder Schnelligkeitstraining?

Die Kosten belaufen sich 50.00 Euro je Monat.

Wie viele Kinder trainieren in einer Gruppe?

Maximal 8 - 10 Kinder trainieren in einer altersgemäßen Trainingsgruppe.

Wie sehen die Anmeldebedingungen und Kursmodalitäten aus?

Sowohl das Athletik- als auch Schnelligkeitstraining finden als wöchentliche Einheiten statt. Die Anmeldung erfolgt über die Homepage oder telefonisch unter 0176-43203362. Eine Kündigung während der Laufzeit ist möglich. Alle bisherigen in Anspruch genommenen Trainingseinheiten werden anteilig abgerechnet.

Welche Ausrüstung benötigt der Spieler und wo wird trainiert?

Das Schnelligkeitstraining findet im Freien auf dem Kunstrasen statt. Wettergerechte Sportkleidung und Fußballschuhe sind daher nötig. .

Ist man im Athletik und Schnelligkeitstraining versichert?

Jedes Kind ist bei uns mit der Anmeldung automatisch Haftpflicht versichert.